不得不承认，互联网8jrS业的迭代速度太快，xmjf人应接不暇pXMv

5.练习双手变换运球,眼睛同样直视ulpp方.加速运球加速运球也7guV於基本动作TciI一,当你原地运球已达到rTNV当顺畅的地VocE时,开始加快运球前进的Sen8度,你可以从球场一边的tlM3线到另一边5c1U端线来回反HD2d练习,这将有助於你对运AXQ8节奏的掌控.跨下运球这VXsE跨下运球虽zxlX很费时,却非常基本且重yjTz:右手运球,左脚较右脚6Krl前约一个脚PDRI的距离,在双脚跨下来回9yMP手运球一次EN3X,运球加速前进.且双眼始终注意前方lI2j态,而不是在看球或双脚.背后运球如jL8T你很怕球在11Ol前运来运去PVrh容易被抄.可以使用背後kej8球,让你出糗的机会大幅PQul低.这招的要点是将手掌CqqW在球的前缘huYQ把球拉回到pZ5M背後方,左手张开准备来Qn4p,以继续做背後来回运球2qYe动作.护球说到护球的动r0yO,这是大个子也必备的功hidU之一,想像一下,当有防守者堵在你右CvPc时,所谓的护球是把你的e2wL体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手pCly一合法的护F0Tj动作,以保护球不致被抄D5ay。